نتائج البحث

  • ​احتباس الماء في الجسم.. أسباب وطرق علاج

    يحتوي جسم الإنسان على الماء بنسبة سبعين إلى خمسة وسبعين من المائة، وإنه المادة الأساسية لبقائه, ولكن في هذا المقال سنتناول مشكلة يعانيها بعض، وهي احتباس هذا الماء أو السوائل في أجسامهم. لنعد بداية جسم الإنسان كالوحدة له إدخال وله إخراج..

    • ١٨‏/١٠‏/٢٠١٩ ٢:١٩:١٧ م
  • ​حمية الديتوكس ما لها وما عليها!

    انتشر بين عامة الناس في الآونة الأخيرة أنواع مختلفة من الحميات الغذائية الخاصة بخفض الوزن لعل من أحدثها وأبرزها شيوعا حمية "الديتوكس"، حيث إن صيتها الكبير جاء من خلال ما تحققه من خسارة كبيرة في الوزن, وفي هذا المقال سيتم تسليط الضوء عن ماهيّة هذه..

    • ١١‏/١٠‏/٢٠١٩ ٣:١٨:٠٥ م
  • ​الخل بين المنافع والمضار

    للخل أنواع عديدة، ولكن إن أردنا التحدث عن الخل عامة فسنتحدث عن الخل المصنع الذي يباع في محلات البقالة، ودائمًا ما يحذر من استخدامه في الطعام من يريدون فقدان الوزن، أو إضفاء طعم خاص على أطباقهم، لفقدانه تمامًا الفيتامينات والمعادن -وإن كانت بسيطة-..

    • ٠٤‏/١٠‏/٢٠١٩ ١١:٥٩:١٧ ص
  • ​نحت الجسم

    نتحدث بداية عن الفرق بين نحت الجسم وإنقاص الوزن، لأن الفرق شاسع بينهما، فكثير من الناس وزنها مثالي ورائع مع وجود مشاكل في شكلها الخارجي العام، فهؤلاء لو طبق عليهم نظام غذائي خاص بخفض الوزن دون الانتباه لهذه المشكلة فسيتأثر شكل الجسم سلبًا أكثر من..

    • ٢٧‏/٠٩‏/٢٠١٩ ٣:٢٩:٣٩ م
  • ​كذبة الفاكهة لا تزيد الوزن

    الفاكهة لا تضر في أثناء اتباع نظام حمية غذائي خاص بخفض الوزن، هذا ما يتناقله كثيرون ممن يريدون فقدان وزنهم، وهذا من الأخطاء الشائعة التي دائمًا ما نحذر منها، فلا أساس علمي له، الفاكهة كما أي طعام في العالم الإكثار منها خطأ، لو أنك متبع نظام حمية خ..

    • ٢٠‏/٠٩‏/٢٠١٩ ١٢:٠٣:٣٢ م
  • ​أربعة أخطاء أساسية تسبب فشل الرجيم

    يعاني كثير من سكان فلسطين وقطاع غزة الوزن الزائد، ويلجأ كثير منهم إلى الحميات الخاصة بخفض وزنهم للتخلص من السمنة لديهم، حتى القسم الآخر يتجه نحو الأغذية المصنعة والمنتجة من الشركات، تجذبهم بعض العبارات مثل: "منخفض الدهون، خال من السعرات، دون سكر....

    • ١٣‏/٠٩‏/٢٠١٩ ١٢:٤٨:٥٤ م
  • ​الدهون بريئة والمتهم السكر

    منذ أن ظهرت النظرية القائلة بتخفيف الدهون من محتوى الطعام للحفاظ على حيوية الجسم والرشاقة أصبحنا نرى المتاجر تعج بالأغذية المكتوب عليها قليل الدسم، التي –يا للأسف- يستعاض فيها عن محتويات الدسم بالسكر. سنتحدث في هذا المقال عن الأضرار ال..

    • ٠٦‏/٠٩‏/٢٠١٩ ١٢:١٦:٥٥ م
  • ​ثبات الوزن في أثناء اتباع "الريجيم"

    سنعالج في مقالنا هذا مشكلة تواجه الكثير من متبعي الحميات الغذائية الخاصة بخفض الوزن، ألا وهي ثبات الوزن، لنقف على حقيقتها وكيفية اجتياز هذه المرحلة. يكمن السبب الأول في عدم اتباع نظام ريجيم صحي بشكل سليم ومحسوب السعرات الحرارية لجسمكم،..

    • ٢٣‏/٠٨‏/٢٠١٩ ٣:٢٨:١٥ م
  • ​الكيتوجينيك صرعة نظم التخسيس!

    في الآونة الأخيرة ظهر ما يعرف بنظام الكيتوجينيك دايت وأصبح يحتل الترند الأول عبر وسائل التواصل الاجتماعي كأسرع أنظمة فقدان الوزن، ولكن يجدر التنبيه في هذا المقال إلى عدة أمور تخص متبعي هذا النوع من الرجيم، من حيث هل يمكن اعتباره نظام حياة؟ وما هي..

    • ١٦‏/٠٨‏/٢٠١٩ ٣:٢٨:٢٠ م
  • ​الغذاء الصحي في عيد الأضحى

    مما لا شك فيه أن أيام عيد الأضحى المبارك كما أخبر عنها الحبيب عليه الصلاة والسلام أيام أكل وشرب, لذلك سنتناول في هذا المقال كيف لنا التوفيق بين هذه السنة الشريفة وعدم اكتسابنا لأوزان إضافية أو حتى من يعانون من أمراض مزمنة كيف لهم تجاوز فترة العيد..

    • ٠٩‏/٠٨‏/٢٠١٩ ١:٥٠:٤١ م