نتائج البحث

  • ​كذبة الفاكهة لا تزيد الوزن

    الفاكهة لا تضر في أثناء اتباع نظام حمية غذائي خاص بخفض الوزن، هذا ما يتناقله كثيرون ممن يريدون فقدان وزنهم، وهذا من الأخطاء الشائعة التي دائمًا ما نحذر منها، فلا أساس علمي له، الفاكهة كما أي طعام في العالم الإكثار منها خطأ، لو أنك متبع نظام حمية خ..

    • ٢٠‏/٠٩‏/٢٠١٩ ١٢:٠٣:٣٢ م
  • ​أربعة أخطاء أساسية تسبب فشل الرجيم

    يعاني كثير من سكان فلسطين وقطاع غزة الوزن الزائد، ويلجأ كثير منهم إلى الحميات الخاصة بخفض وزنهم للتخلص من السمنة لديهم، حتى القسم الآخر يتجه نحو الأغذية المصنعة والمنتجة من الشركات، تجذبهم بعض العبارات مثل: "منخفض الدهون، خال من السعرات، دون سكر....

    • ١٣‏/٠٩‏/٢٠١٩ ١٢:٤٨:٥٤ م
  • ​ثبات الوزن في أثناء اتباع "الريجيم"

    سنعالج في مقالنا هذا مشكلة تواجه الكثير من متبعي الحميات الغذائية الخاصة بخفض الوزن، ألا وهي ثبات الوزن، لنقف على حقيقتها وكيفية اجتياز هذه المرحلة. يكمن السبب الأول في عدم اتباع نظام ريجيم صحي بشكل سليم ومحسوب السعرات الحرارية لجسمكم،..

    • ٢٣‏/٠٨‏/٢٠١٩ ٣:٢٨:١٥ م
  • ​الكيتوجينيك صرعة نظم التخسيس!

    في الآونة الأخيرة ظهر ما يعرف بنظام الكيتوجينيك دايت وأصبح يحتل الترند الأول عبر وسائل التواصل الاجتماعي كأسرع أنظمة فقدان الوزن، ولكن يجدر التنبيه في هذا المقال إلى عدة أمور تخص متبعي هذا النوع من الرجيم، من حيث هل يمكن اعتباره نظام حياة؟ وما هي..

    • ١٦‏/٠٨‏/٢٠١٩ ٣:٢٨:٢٠ م
  • ​النحافة وعلاجها بالأسلوب الصحي (الجزء الأول)

    عندما نتحدث عن النحافة دائمًا نقول إنها أصعب من التخلص من الوزن الزائد، فالهدم دومًا أسهل من البناء، لذلك تحتاج النحافة إلى تغيير في نمط الحياة، في مقالتنا هذه سنعطي بعض الوصفات والطرق المفيدة لاكتساب الوزن بطريقة آمنة وصحية. لاشك أنه..

    • ١٩‏/٠٧‏/٢٠١٩ ١٢:٣٣:٤٨ م
  • برودة الطقس.. هل تنقص الوزن؟

    أكدت دراسة طبية حديثة أن فصل الشتاء والأجواء الباردة من أنسب وأفضل الطرق للقضاء على الدهون المستوطنة في الجسم. فطبقاً لموقع "ساينس ديلي"، أكد الباحثون في مركز سانفورد بورنهام بريبيس الطبي بالولايات المتحدة، أن سر نجاح محاولات إنقاص الوزن..

    • ١٨‏/٠٩‏/٢٠١٨ ٩:١٧:١٧ م
  • جراحة إنقاص الوزن تحد من إصابة السيدات بالسرطان

    أفادت دراسة أمريكية حديثة، أن جراحة إنقاص الوزن، مرتبطة بخفض خطر إصابة النساء البدينات بأنواع مختلفة من السرطان، وعلى رأسها سرطان الثدي.الدراسة أجراها باحثون بكلية الطب، جامعة سينسيناتي بولاية أوهايو الأمريكية، ونشروا نتائجها اليوم السبت، ف..

    • ٠٧‏/١٠‏/٢٠١٧ ٢:٤٦:٣٨ م