نتائج البحث

  • ​دراسة: الرياضة تحمي من فقدان العضلات في سن الشيخوخة

    أظهرت دراسة بريطانية حديثة أن كبار السن الذين لم يشاركوا مطلقا في برامج التمارين الرياضية مثل رفع الأثقال يتمتعون بنفس القدرة على بناء كتلة العضلات مثل الرياضيين المدربين تدريبا عاليا إذا بدأوا تدريباتهم في سن متأخرة.

    • ٠٣‏/٠٩‏/٢٠١٩ ٣:١١:١٢ م