نتائج البحث

  • ​الكيتوجينيك صرعة نظم التخسيس!

    في الآونة الأخيرة ظهر ما يعرف بنظام الكيتوجينيك دايت وأصبح يحتل الترند الأول عبر وسائل التواصل الاجتماعي كأسرع أنظمة فقدان الوزن، ولكن يجدر التنبيه في هذا المقال إلى عدة أمور تخص متبعي هذا النوع من الرجيم، من حيث هل يمكن اعتباره نظام حياة؟ وما هي..

    • ١٦‏/٠٨‏/٢٠١٩ ٣:٢٨:٢٠ م
  • ​الغذاء الصحي في عيد الأضحى

    مما لا شك فيه أن أيام عيد الأضحى المبارك كما أخبر عنها الحبيب عليه الصلاة والسلام أيام أكل وشرب, لذلك سنتناول في هذا المقال كيف لنا التوفيق بين هذه السنة الشريفة وعدم اكتسابنا لأوزان إضافية أو حتى من يعانون من أمراض مزمنة كيف لهم تجاوز فترة العيد..

    • ٠٩‏/٠٨‏/٢٠١٩ ١:٥٠:٤١ م
  • ​زيادة الوزن والسمنة عند الأطفال

    يرتاح الأهل في البداية لزيادة وزن أطفالهم، لكن المفاجئ بعد كل هذا أن سمنة الأطفال هي أخطر سمنة يمكن أن تصيب الإنسان طوال حياته، فلدينا قبل البلوغ خلايا دهنية يزداد عددها وحجمها، ولكن بعد البلوغ يبقى العدد ثابتًا ويزداد حجمها (الخلايا الدهنية)، وهن..

    • ٠٢‏/٠٨‏/٢٠١٩ ١١:٢٠:٠٥ ص
  • ​النحافة وعلاجها بالأسلوب الصحي (الجزء الأول)

    عندما نتحدث عن النحافة دائمًا نقول إنها أصعب من التخلص من الوزن الزائد، فالهدم دومًا أسهل من البناء، لذلك تحتاج النحافة إلى تغيير في نمط الحياة، في مقالتنا هذه سنعطي بعض الوصفات والطرق المفيدة لاكتساب الوزن بطريقة آمنة وصحية. لاشك أنه..

    • ١٩‏/٠٧‏/٢٠١٩ ١٢:٣٣:٤٨ م
  • ​خسارة الدهون في منطقة البطن والخاصرة بشكل صحي وطبيعي آمن!

    من أكثر المعايير قياسًا لكون الوزن مناسبًا وصحيًا هو البطن المسطح، نظرًا لما تحتويه من أعضاء حيوية كالكبد والبنكرياس، وبالتالي أي تراكم دهني في هذه المنطقة يمكن أن يعيق حركتها. في هذا المقال؛ سنتحدث عن الرجيم المناسب للتخلص من البروز ف..

    • ١٢‏/٠٧‏/٢٠١٩ ٢:٠٣:١١ م