نتائج البحث

  • ​خسارة الدهون في منطقة البطن والخاصرة بشكل صحي وطبيعي آمن!

    من أكثر المعايير قياسًا لكون الوزن مناسبًا وصحيًا هو البطن المسطح، نظرًا لما تحتويه من أعضاء حيوية كالكبد والبنكرياس، وبالتالي أي تراكم دهني في هذه المنطقة يمكن أن يعيق حركتها. في هذا المقال؛ سنتحدث عن الرجيم المناسب للتخلص من البروز ف..

    • ١٢‏/٠٧‏/٢٠١٩ ٢:٠٣:١١ م
  • الشتاء يجوّعك؟ تهمة هو بريء منها

    في فصل الشتاء نميل لتناول الكثير من الطعام، وتتملكنا الرغبة أكثر لالتهام الحلويات والمشروبات الساخنة كالسحلب والحلبة المتخمة بالسعرات الحرارية العالية بحجة حاجتنا للشعور بالدفء، ومن ثم نتساءل عن سبب زيادة أ..

    • ١٨‏/٠١‏/٢٠١٩ ٦:٤١:٠٥ م
  • ​هل ستستمر بأكل دجاج المندي بعد هذا التقرير؟

    المندي وجبة طعام مفضلة لكثير من الناس، وهو من اللحوم المشوية التي يستمتعون بنكهتها، ولا يعلم كثيرون أن هناك أضرارًا صحية جراء تناول المندي!والمندي طبق تقليدي حضرمي اشتهر به أهل محافظتي حضرموت، وشبوة شرق اليمن، وينتشر في أنحاء الجزيرة ال..

    • ١٢‏/١٢‏/٢٠١٨ ١٢:٤٦:٢٠ م
  • 5 طرق لتقليل نسبة الدهون بالجسم

    قد تؤثر بعض العادات الغذائية التي تتبعها في وزنك أكثر مما تتصور، مع العلم بأنه يمكنك فقدان الوزن دون اتباع حميات غذائية صارمة وغير صحية، وفقًا لإفادة موقع "ستيب تو هيلث". وفي حال كنت تسعى جاهدًا إلى إنقاص وزنك لكنك..

    • ٢٠‏/١١‏/٢٠١٨ ١٢:٢٨:١٤ م
  • "الحمضيات" درعٌ واقٍ!

    الحمضيات من الفواكه المرتبطة بالشتاء، وغنية بالفيتامينات والمعادن والألياف المهمة للإنسان، التي هي خط دفاع عن الأمراض التي تصيبه نتيجة برودة الطقس، كالإنفلونزا، ونزلات البرد، والالتهابات. وبين استشاري التغذية العلاجية المحاضر في جامعة الأز..

    • ٢٠‏/١١‏/٢٠١٨ ٩:٢٦:٤١ ص
  • ​القرفة والزنجبيل لمقاومة الإمساك والسرطان

    يرتبط الزنجبيل والقرفة بعملية الأيض؛ أي يساعدان في تسريع عملية حرق الدهون في الجسم، إضافة إلى أنهما ذوا قيمة غذائية وفائدة صحية للإنسان، بتسهيل عملية الهضم ومحاربة الإمساك، ومنع تصلب الشرايين، وتقوية عضلة القلب، ويقاوم الخلايا السرطانية.

    • ٣٠‏/١٠‏/٢٠١٨ ١١:١٠:٤٥ ص
  • ​غذاء الأم الغني بالدهون قد يصيب الأحفاد بالسمنة

    كشفت دراسة سويسرية حديثة، أن اتباع الأمهات لنظام غذائي غني بالدهون، قبل وبعد وأثناء الحمل، تمتد آثاره السلبية لتطال 3 أجيال مقبلة حتى تصل إلى الأحفاد.الدراسة أجراها باحثون بالمعهد الفدرالي السويسري للتكنولوجيا في زيورخ، ونشروا نتائجها،..

    • ١٤‏/١٠‏/٢٠١٨ ٣:١٥:٤٢ م
  • ​الأعشاب تحرق الدهون وفق نظام غذائي متزن

    تعدّ خسارة الوزن وحرق الدهون هوسًا لدى الكثير من النساء والرجال على حد سواء، ويلجأ الكثيرون إلى اتباع نظام غذائي معين، أو ممارسة الرياضة لحرق الدهون، وبالتالي خسارة الوزن والمحافظة على الجسم سليمًا ولائقًا. ورغ..

    • ٢٩‏/٠٩‏/٢٠١٨ ١١:٣١:٤٧ ص
  • الدهون مهمَّة لعمليَّة الأيض

    البعض يعدّ أن الدهون بكل مصادرها، مضرة لجسم الإنسان مسببة أمراضًا للقلب والشرايين، وسبب رئيس للسُمنة، وما لا يعرفونه أن الدهون تشكل جزءًا مهمًا من النظام الغذائي، ولا يمكن الاستغناء عنها إطلاقًا سواء من مصادرها الحيوانية أو النباتية. و..

    • ٢٥‏/٠٩‏/٢٠١٨ ١٠:٤١:٠٤ ص
  • دراسة: ​تمارين القوة تكافح بدانة الأطفال والمراهقين

    خلصت دراسة بريطانية حديثة أن تشجيع الأطفال والمراهقين على القيام بتمارين القوة والمقاومة، يلعب دورًا رئيسيًا في التخلص من البدانة.

    • ١٩‏/٠٩‏/٢٠١٨ ٥:٤٨:٤٩ م