صحتك

التاريخ كفيل بالحكم على (فيدل كاسترو) ثائرًا كان أم مستبدًا..وبعيدًا عن الشعاراتية، قد يكون كاسترو عزل كوبا وحرم الكوبيين من الحرية بمفه..
sq-sample7
خالد وليد محمود
كاتب
ذاكرة الأيام

اليوم/ ٢٤‏/٤‏/٢٠١٧

مع ضيف مهم جدا

قريباً زاوية جديدة


الضوء الكثيف ليلا يقود للشيخوخة وهشاشة العظام

ربطت دراسة حديثة بين التعرض للضوء ليلا وبين العديد من المشاكل الصحية مثل ضعف المناعة والشيخوخة المبكرة.
وأجرى الدراسة فريق أبحاث هولندي من المركز الطبي لجامعة لايدن، ونشرت في مجلة "كورينت بيولوجي" المتخصصة (Current Biology).
وتمت الدراسة على الفئران من أجل فحص تأثيرات تعرضها للضوء ليلا، وربطت النتائج بين التعرض الكثيف للضوء أثناء النوم وبين العديد من الأمراض، كما حذر الباحثون من أن عدم التعرض للضوء نهارا هو أيضا مضر بالصحة.
وقام الباحثون بتعريض مئة فأر للضوء المستمر لمدة 24 أسبوعا، حيث أظهرت قياسات نشاط الدماغ عبر أقطاب كهربائية ربطت على رؤوسهم، وجود تغيير في أنماط الموصلات العصبية للحيوانات، بالإضافة إلى وجود تغييرات في الساعة البيولوجية لديها.
وأظهرت الدراسة علامات للالتهابات في الجسم، بالإضافة إلى ضعف عام وهرم في الجسم وهشاشة في العظام.
وقالت الدراسة إنه لا يوجد بعد أي تأكيدات علمية بأن ما أصاب الفئران قد يصيب البشر، إلا أنها قالت إن الدراسات أثبتت أيضا أن عدم التعرض للضوء نهارا له تأثيرات مشابهة للتعرض الكثيف للضوء ليلا.
وأوضحت الدراسة أن النوم العميق عادة له تأثيرات على تكوين مناعة قوية للجسم، لذلك فإن قلة النوم أو تقطعه، وكذلك التغيير في الساعة البيولوجية يضعف الجسم، ويساعد على ظهور علامات هرم مبكر.


الجلوس أمام التلفاز يؤثر على كثافة عظام الأطفال

أظهرت دراسة جديدة أن عظام الأطفال الذين يشاهدون التلفزيون كثيرا قد تنمو بكثافة أقل أثناء تلك السنوات المهمة وأنهم يصبحون أكثر عرضة لهشاشة العظام وكسرها خلال حياتهم نتيجة لذلك.
ذكر باحثون في دورية العظام والأبحاث المعدنية أن كثافة العظام لدى الأطفال والمراهقين الذين تم تتبع حالاتهم حتى سن 20 عاما عندما تصل كثافة العظام إلى أقصى حد لها، كانت أقل في هذه السن كلما زاد عدد ساعات جلوسهم أمام التلفزيون في الطفولة.
وقالت ناتالي بيرسون من كلية الرياضة والتمرينات وعلوم الصحة بجامعة لوفبورو في بريطانيا "ما نود توضيحه هو أن الأمر لا يتعلق بمشاهدة التلفزيون على وجه التحديد مما يشير إلى صلة بين التلفزيون والتبعات الصحية، وإنما الجلوس لفترات طويلة".
وأضافت بيرسون التي لم تشارك في الدراسة لرويترز عبر البريد الالكتروني "تم الحصول على أول مجموعة من البيانات بشأن مشاهدة التلفزيون في إطار الدراسة الحالية قبل 15 عاما" ومنذ ذلك الحين يزيد عدد الصغار الذين يجلسون أمام الشاشات بمختلف أشكالها مثل أجهزة الآيباد والهواتف الذكية والتطبيقات.
وأفادت الدراسة التي قادتها جوان ايه مكفاي من جامعة كيرتن في بيرث بأستراليا، بأن آباء وأمهات أكثر من ألف طفل أسترالي سجلوا عدد الساعات التي يشاهد فيها كل طفل التلفزيون أسبوعيا عند سن 5 و8 و10 و14 و17 و20 عاما.
وفي سن العشرين خضع المشاركون لفحوص بأشعة إكس لقياس المحتوى المعدني في عظامهم. وقام الباحثون بقياس الطول وكثافة العظام والنشاط الجسدي وكمية الكالسيوم التي تدخل إلى الجسم، فوجدوا أن كمية المعادن في عظام الأطفال الذين كانوا يشاهدون التلفزيون لفترات طويلة في سن صغير كانت أقل من غيرهم عند البلوغ.


مرضى السكري أكثر عرضة لخطر الوفاة بالنوبات القلبية

لندن- الأناضول

حذّرت دراسة بريطانية حديثة، من أن مرضى السكري هم أكثر عرضة من غيرهم لخطر الوفاة بالنوبات القلبية، بالإضافة لمعاناتهم من مشاكل صحية أبرزها ارتفاع ضغط الدم.

وأوضح الباحثون بكلية الطب بجامعة ليدز البريطانية، أن خطر الموت بالنوبات القلبية يرتفع بنسبة تزيد عن 50% بين مرضى السكري، ونشروا نتائج دراستهم في دورية "علم الأوبئة وصحة المجتمع"، يوم الجمعة.

ولكشف العلاقة بين خطر الموت بالنوبات القلبية والإصابة بالسكري، حلل الباحثون بيانات 703 ألف و920 شخصًا في بريطانيا، أصيبوا باحتساء عضلة القلب (نوبة قلبية)، بينهم نحو 121 ألف مريض بداء السكري.

ووجد فريق البحث أن مرضى السكري هم أكثر عرضة للموت بسبب النوبات القلبية بنسبة 56%، بالمقارنة مع مرضى القلب غير المصابين بالسكري.

وقال الباحثون إن "هذه الدراسة تسلط الضوء على الحاجة إلى إيجاد وسائل علاجية جديدة لتحسين بقاء مرضى السكري على قيد الحياة بعد التعافى من النوبات القلبية".

وأضافوا أنهم يخططون في دراساتهم المستقبلية لكشف الآليات الكامنة وراء تزايد مخاطر الوفاة بالنوبات القلبية بين مرضى السكري.

وتحدث النوبة القلبية بسبب احتباس الدم نتيجة انسداد أحد الشرايين التاجية بالقلب، ما يؤدي إلى ضرر أو موت كامل لجزء من عضلة القلب، وغالباً ما تكون النوبة طارئًا طبيًا يهدد حياة المريض ويستدعي الرعاية الطبية الفورية.

وفي الماضي كانت النوبات القلبية تنتهي في أحيان كثيرة بالموت، لكن بفضل الوعي المتزايد لعلامات النوبات القلبية وتطور طرق العلاج، فإن غالبية الذين يصابون بنوبات قلبية يبقون على قيد الحياة.

ووفقاً لمنظمة الصحة العالمية، فإن 422 مليون شخص حول العالم مصابون بمرض بالسكري، يبلغ نصيب إقليم شرقِ المتوسطِ منهم 43 مليون شخص.

وأوضحت المنظمة، أن أمراض القلب والأوعية الدموية تأتى في صدارة أسباب الوفيات حول العالم، حيث أن نحو 17.3 مليون نسمة يقضون نحبهم جرّاء الأمراض القلبية سنويًا، ما يمثل 30% من مجموع الوفيات التي تقع في العالم كل عام.


ما هي أجمل 10 جزر لقضاء لعطلات في العالم؟

شواطئ ورمال وأشجار جوز الهند وأطباق بحرية والاسترخاء تحت أشعة الشمس. كلها مواصفات تجمع كافة الجزر.

لكن، ليست كل الجزر متساوية. وإذا كنت تبحث عن عطلة على جزيرة لا تضاهيها أي جزيرة أخرى في العالم، ينصحك موقع "Trip Advisor" بالذهاب إلى جزيرة ماوي في هاواي، والتي حازت على المرتبة الأولى في جوائز "TripAdvisor Choice" لأفضل جزيرة في العالم.

وقالت المتحدثة باسم "تريب أدفايزور" جوليا كاسيتينا إن "الجزيرة تتمتع بالمناظر الطبيعية الجميلة،" موضحة أن "الجزر المتنافسة تم تقييمها على أساس أفضل الفنادق الفاخرة، والمطاعم، والوجهات السياحية، والمعالم الثقافية المميزة".

أما ثاني أفضل جزيرة لهذا العام فهي جزيرة سانتوريني في اليونان، وحلت جزيرة جامايكا الكاريبية في المرتبة الثالثة.

قد يهمك أيضاً: بالصور.. للاسترخاء على شواطئ كاليفورنيا الخلابة

تعرّفوا فيما يلي إلى أفضل عشر جزر في العالم بحسب جوائز TripAdvisor Choice

أولاً: جزيرة ماوي في هاواي.

ثايناً: جزيرة سانتوريني في اليونان.

ثالثاً: جزيرة جامايكا في منطقة الكاريبي.

رابعاً: جزيرة بروفيدنسياليس التابعة لجزر تركس وكايكوس.

خامساً: جزيرة بالي في إندونيسيا.

سادساً: جزيرة مايوركا الإسبانية.

سابعاً: جزر موريشيوس في المحيط الهندي.

ثامناً: جزيرة بوكيت في تايلند.

تاسعاً: جزر البورا بورا في بولينزيا الفرنسية.

عاشراً: جزر فرناندو دي نورونا في البرازيل.

قد يهمك أيضاً: جزيرة بكاملها بين أيديك في الفلبين.. بكلفة 500 دولار للشخص الواحد يومياً

وتشاهدون أجمل الجزر من خلال الضغط على الصور في المعرض أعلاه: